De under 10% af ren bevidsthed du har tilgængelig om dagen skal trænes og udvikles, så du tager de kloge valg.

Mentalt bevidsthed og fokus, en positiv tankegang der ser muligheder også i livet der ellers er fyldt med begrænsninger og en forøgelse af livskvaliteten er i fokus hos mig og ligger mit hjerte nært.

Personlig selvindsigt og indre drivkraft er nøgleord. Målsætningsarbejde er en naturlig del af mine sessioner og nærværet i det nu der findes er af afgørende betydning.

Jeg arbejder meget holistisk og intuitivt i mine forløb, jeg anvender en lang række coachende og terapeutisk værktøjer inden for varig livsstilsudvikling, herunder Jungs skyggesideteorier, NLP, enneagram -personlighedstypeværktøj, personlig træning, ernæringsvejledning & meditation.

Om udvikling, coaching og samtaleterapi

Coaching er en professionel og fremadrettet dialog, der bygger på ligeværdighed, fortrolighed, nærvær og tillid.

Udgangspunktet for samtalen er en personlig målsætning. Det er en fremadrettet og systematisk process, hvor jeg via intuition og spørgsmål  skaber refleksion og støtter dig i at belyse dine muligheder fra nye vinkler, sætte fokus på gemte og glemte ressourcer, styrke motivationen og skabe bevægelse mod ønskede livsformål.

Du vil i processen løbende blive udfordret på gamle vaner, oplevelser, mønstre, roller, værdier og overbevisninger. Det er en interaktion, der skaber indsigt, klarhed og bevidsthed, forøger fokus og opmærksomhed på valg – og sætter dig i stand til at handle mere målrettet mod dit autentiske jeg.

Der kan være tale om arbejdsrelateret coaching, hvor det kan handle om ledelsesstil, kommunikation, samarbejde, stress, trivsel, personlig effektivitet, engagement, overblik, beslutninger, karriere, personlige begrænsninger i forhold til opgaver mv.
Der kan også være tale om personlig coaching & terapi, hvor der arbejdes på det mere personlige plan. Her handler det om dine egne personlige muligheder, begrænsninger og ressourcer i forhold til alle livets områder.

Metoden jeg bruger giver indsigt, forståelse og handlemuligheder. Vi skaber et rum sammen, hvor formålet er at bearbejde udfordringer, sorg, kriser, eller stress. Målet er at gøre en positiv forskel for dig, eller for Jer, hvis I er der i parterapi.