Monday is Funday
Mandag morgen skal vi træne sammen i de smukke naturskønne omgivelser i Lundby Krat. Her arbejder vi hele kroppen igennem med outdoor training, hvor fokus er på puls, styrke og kropsstabilitet. Vi træner intervaller, funktionelle øvelser og træner med skovens remedier og indimellem kettlebells.
Du skal have lyst til at “få lyst” til at lære at løbe, hvis du ikke allerede har det. Dvs. nærmest alle kan deltage, idet jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltagers træningsniveau og mål. Det er det sociale og det er kvaliteten i træningen vi har i fokus.
Træningssted
Lundby Krat, Gistrup
Træningstider
Mandage kl. 06:00 – 07:00
Deltagere
Max 11 deltagere pr. hold.
Pris
10 træninger koster kr. 950,-
Tirsdags træning
Tirsdag eftermiddag skal vi træne sammen i de smukke naturskønne omgivelser i Lundby Krat. Her arbejder vi hele kroppen igennem med outdoor training, hvor fokus er på puls, styrke og kropsstabilitet. Vi træner intervaller, funktionelle øvelser og træner med skovens remedier og indimellem kettlebells.
Du skal have lyst til at “få lyst” til at lære at løbe, hvis du ikke allerede har det. Dvs. nærmest alle kan deltage, idet jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltagers træningsniveau og mål. Det er det sociale og det er kvaliteten i træningen vi har i fokus.
Træningssted
Lundby Krat, Gistrup
Træningstider
Tirsdage kl. 16:30 – 17:30
Deltagere
Max 11 deltagere pr. hold.
Pris
10 træninger koster kr. 950,-
Onsdags træning
Vi skal have pulsen op ved hjælp af intervaltræning på bakkerne i skoven. Vi implementere funktionelle og stabiliserende øvelser undervejs og får en stærkere og strammere mave, ben og baller.
Du skal have lyst til at “få lyst” til at løbe, hvis du ikke allerede har det. Dvs. nærmest alle kan deltage, idet jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltagers træningsniveau og mål. Det er det sociale og det er kvaliteten i træningen vi har i fokus.
Træningssted
Lundby Krat, Aalborg
Træningstider
Onsdage kl. 06:00 – 07.00
Deltagere
Max 11 deltagere pr. hold.
Pris
10 træninger koster kr. 950,-
Fredags træning
Vi skal have pulsen op ved hjælp af intervaltræning på bakkerne i skoven. Vi implementere funktionelle og stabiliserende øvelser undervejs og får en stærkere og strammere mave, ben og baller.
Du skal have lyst til at “få lyst” til at løbe, hvis du ikke allerede har det. Dvs. nærmest alle kan deltage, idet jeg tager udgangspunkt i den enkelte deltagers træningsniveau og mål. Det er det sociale og det er kvaliteten i træningen vi har i fokus.
Træningssted
Lundby Krat, Aalborg
Træningstider
Fredage kl. 06:00 – 07.00
Deltagere
Max 11 deltagere pr. hold.
Pris
10 træninger koster kr. 950.
Mulighed for at træne på flere hold i de 10 uger og opnå rabat
1 ugentligt hold: 950 kr.
2 ugentlige hold: 1800 kr.
3 ugentlige hold: 2600 kr.
4 ugentlige hold: 3350 kr.